Isang bagay tungkol sa suporta sa baywang

Bakit ka madalas magsuot ng waist support? Dahil ba sa mga sintomas at kakulangan sa ginhawa sa baywang, o dahil sa lumbar intervertebral disc herniation, kinakailangan na magbigay ng ilang suporta at proteksyon sa baywang. Tumpak na pagsasalita, ang suporta sa baywang ay may isang tiyak na epekto, ngunit ito rin ay isang double-sided na gilid. Magdudulot ng pinsala sa katawan.

Maaaring isipin ng marami, hindi ba ang pagsusuot ng waist protector ay isang proteksyon? Saan nagmula ang pinsala? Dapat nating malaman na ang ating katawan ay may prinsipyo, ibig sabihin, kapag hindi mo ito gagamitin, masasayang mo ito. Kung palagi kang nag-eehersisyo at gumagamit nito, mas maganda kung hindi mo ito gagamitin nang matagal. Ito ang dahilan kung bakit sinasabi namin na ang malusog na pamumuhay at ehersisyo ay mahalaga.

Ang papel at mga panganib ng proteksyon sa baywang

Ang suporta sa baywang ay maaaring magbigay ng suporta upang bawasan ang lakas ng baywang ng mga 20-25%, ngunit kasabay nito, lilimitahan din nito ang mga normal na aktibidad ng baywang. Ang pangmatagalang pagsusuot ay magiging sanhi ng pagkasira ng lakas ng mga kalamnan sa baywang, at ang normal na hanay ng paggalaw ng baywang, iyon ay, ang pagkawala ng frictional na paggalaw , Maaari rin itong makapinsala sa mga kalamnan ng pelvic floor.

Ang pelvic floor muscle ay isang napakahalagang kalamnan. Ito ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa kontrol ng ihi at bituka at ang pagpapabuti ng sekswal na buhay. Maraming babaeng postpartum ang umuubo, bumahin at tumutulo ang ihi, na maaaring may kaugnayan sa paghina ng lakas ng kalamnan ng pelvic floor. Ang pagsusuot ng circumference ng baywang sa mahabang panahon ay maaaring mainam kapag ikaw ay bata pa, at ang posibilidad ng kawalan ng pagpipigil ay mataas kapag ikaw ay matanda na.

Kailan magsuot ng waist protector?

Para sa mga pasyente na may lumbar intervertebral disc herniation at matinding pananakit, mahirap maglakad, at mas masarap magsuot ng waistband. Sa pagkakataong ito maaari na itong isuot, ngunit ito ay isinusuot lamang sa mga aktibidad at hindi nakatali kapag nagpapahinga. Subukang huwag isuot ito nang higit sa isang beses. Subukang huwag isuot ito nang higit sa 1 hanggang 2 linggo sa loob ng 30 minuto.