1. Ano ang waist protection at ano ang function ng waist protection?
Ang waist brace, gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ay isang tela na ginagamit upang protektahan ang baywang. Ang waist support ay tinatawag ding waist circumference at girdle seal. Ito ang pinili ng karamihan sa mga nakaupo at nakatayong manggagawa upang protektahan ang kanilang baywang.
Bilang panimulang punto ng maraming sports, ang baywang ay madaling ma-strain o masugatan sa pang-araw-araw na buhay, trabaho, at sports. Medikal na nakakabit ng malaking kahalagahan sa proteksyon ng baywang. Mayroong iba't ibang mga medikal na sinturon, waist pad, at unan. Ang mga ito ay maaasahang mga gamit sa proteksyon para sa pangangalagang pangkalusugan. Ang mga ito ay kadalasang ginagamit para sa mga pantulong na paggamot tulad ng matinding pananakit ng baywang at lumbar disc herniation.
2. Paano pumili ng isang mahusay na tagapagtanggol sa baywang?
(1) Kaginhawaan
Para sa proteksyon ng lumbar spine, ang waist protector ay isinusuot sa baywang, hindi sa hips. Kapag isinusuot sa baywang, may pakiramdam ng pagpigil kaagad, at ang pagpigil na ito ay kumportable, at ang baywang ay may pakiramdam na "tumayo". Ang isang komportableng tagapagtanggol sa baywang ang kailangan mo.
(2) Sapat na tigas
Ang isang waist protector na ginagamit para sa paggamot ay dapat na may isang tiyak na antas ng katigasan upang suportahan ang baywang at ikalat ang puwersa sa baywang. Isang waist protector na kayang protektahan ang baywang. Ang baywang ay may "reinforced" aluminum alloy braces. Maaari mong subukang yumuko ito gamit ang iyong mga kamay. Kung ito ay nangangailangan ng maraming pagsisikap upang yumuko, ito ay nagpapatunay na ang katigasan ay sapat na.
(3) Layunin
Kung ito ay sanhi ng lumbar muscle strain o lumbar degeneration, maaari itong magbigay ng pangkalahatang proteksyon at paggamot. Maaari kang pumili ng ilang nababanat, ang ilan ay nakakahinga. Ang ganitong uri ng lumbar support ay medyo kumportable at napakakomportable. Ang mga babaeng malapit at mapagmahal sa kagandahan ay nagsusuot ng mga ito sa ilalim ng kanilang mga coat, na karaniwang hindi nakikita at hindi nakakaapekto sa kanilang hitsura. Kung ito ay pagkatapos ng operasyon sa lumbar spine, o lumbar instability o spondylolisthesis, inirerekomendang gumamit ng napakatigas na lumbar support upang mas maprotektahan ang lumbar spine. Tulad ng para sa mga waist protector na may magnetic therapy, infrared ray at iba pang epekto sa physical therapy, ang presyo ay karaniwang mas mahal, at maaari kang pumili ayon sa iyong sariling sitwasyon.
3. Kailan ko kailangang magsuot ng proteksyon sa baywang? Gaano katagal mo ito isusuot?
Para sa mga taong kailangang umupo at tumayo ng mahabang panahon, tulad ng mga driver, manggagawa sa opisina, mga tindero na nakasuot ng mataas na takong, atbp., inirerekomenda na magsuot ng baywang kapag nakaupo o nakatayo, dahil madalas na nakaupo o nakatayo nang mahabang panahon, ang postura ng baywang ay walang malay Baluktot, madaling magkasakit sa pilay. Karaniwang ipinapayong isuot ang suporta sa baywang sa loob ng 3 hanggang 6 na linggo, at ang pinakamahabang oras ng paggamit ay hindi dapat lumampas sa 3 buwan. Ito ay dahil sa panahon ng pagsisimula, ang proteksiyon na epekto ng tagapagtanggol ng baywang ay maaaring makapagpahinga sa mga kalamnan ng baywang, mapawi ang pulikat ng kalamnan, magsulong ng sirkulasyon ng dugo, at mapadali ang paggaling ng sakit. Gayunpaman, ang proteksyon nito ay pasibo at epektibo sa maikling panahon. Kung ang waist protector ay ginagamit sa mahabang panahon, ito ay magbabawas ng mga pagkakataon para sa mga kalamnan ng baywang na mag-ehersisyo at mabawasan ang pagbuo ng lakas ng baywang. Ang mga kalamnan ng psoas ay magsisimulang lumiit nang paunti-unti, na magdudulot ng mga bagong pinsala.
Oras ng post: Ago-07-2021